BEVEZETÉS A mezőgazdasági forradalom sok évvel ezelőtti megjelenésével számos betegség, például cukorbetegség, vérnyomás, szívproblémák, elhízás és az életmóddal kapcsolatos egyéb panaszok száma növekedett. Ez azt mutatja, hogy az étkezési szokások...

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend semmi új. A tudomány kimutatta, hogy túl sok szénhidrát, különösen az egyszerű és finomított étkezés a túlzott súlygyarapodás egyik fő oka..(1) (2) Ma két legnépszerűbb alacsony...

Fogyókúrák… Zsírégetők… Egészségkiegészítők… Detox gyógyszerek… Bármit is hívnak, úgy tűnik, hogy egy véget nem érő divat van a gyógyszerekről, amelyek segítenek a fogyásban. Évek óta folytatódik. Hányan követted ezt a...

Mi az illóolaj?? Az illóolajok olyan olajok, amelyeket növényekből nyernek illataik és kémiai tulajdonságaik miatt. Általában használják aromaterápiában és olyan termékekben, amelyekben természetes illatokra és ízekre van szükség. Az illóolajok...

Dehidrált vagy fagyasztva szárított Az élelmiszerek tartósítására sokféle mód van. Napjainkban többféle módon lehet egy bizonyos étel élettartamát a szokásosnál hosszabb ideig tartani. Két ilyen ismert tartósítószer: fagyasztva szárított és...

A fogyasztott élelmiszerekben sokféleféle tápanyag található. A rendelkezésre álló híres élelmezési termékek közé tartozik többek között a szénhidrátok, kalóriák, fehérjék, vitaminok és zsírsavak. Fontos kiemelni, hogy az összes fent említett...

Húzott izom vd megcsípte ideg Ha edzőterem-rajongó vagy, tapasztalt sportoló vagy egyszerűen szereti a szabadtéri tevékenységeket, akkor biztosan találtál egy vagy két sérülést, amely erős fájdalmat és kellemetlenséget okozott. A...

Jóga vs Tai Chi A jóga Indiából származik. Lélegezésen, testmozgáson és meditáción alapszik, hogy megkönnyítsék a fizikai és mentális egészség javulását. A jóga utasítások általában a személy igényeitől függnek. Manapság...

A jóga egy fizikai gyakorlat, amely évtizedek óta létezik. A gyakorlatot a belső, külső stabilitás, rugalmasság és szellemi nyugalom elérésének motívumával végzik. A jóga és az erõs jóga a gyakorlás...

Sok ember általában kíváncsi, mi a különbség a vegán és a vegetáriánus között. Vannak, akik tudják, hogy van különbség, mások azonban soha nem gondolják, hogy a két kifejezés között különbség...